Genom att dricka 1,5 liter coca cola får man i sig mer än 1/4 av dagsbehovet i kcal!

Chokladdryck (2.5dl) = 15 sockerbitar

Cider (33cl) = 8 sockerbitar

Det här är en superlätt tårta att göra! Man behöver endast använda sig av 3 ingredienser

- Jordgubbar

- Maränger

- Grädde

Hacka först halva delen av jordgubbarna och blanda med grädde

Sedan använder man bara maränger som bottnar och gör två lager med grädden med jordgubar

Toppa sedan med jordgubbar.

Gjorde den på ca 10 minuter inför ett barnkalas hos grannen! Barnen blev mätta och belåtna :-)

Amerikaner äter nära 10 biljoner munkar per år

De finns fyrkantiga vattenmeloner i japan

Varje dag så äter 40 miljoner amerikaner jordnötssmör

Äpple är mer effektivare än kaffe för att hålla sig vaken på morgonen

Om du tuggar tuggummi medan du skalar lök ska det hjälpa dig från att gråta

Boaniskt sett är alla citrusfrukter bär

Auberginer, tomater och paprika är en potatisväxt

Bananen är ett bär

Man får inte finnar pga choklad

Enbär är en sorts kotte

Gurkor är bär

Strikt vetenskapligt är jordnötter en ärtväxt

Småkakor innehåller 15 % socker och läsk 10, medan inlagd sill ofta har uppemot 20 %

Holländarna äter mest godis i europa-ca 14 kg/år, sedan kommer danskarna. Sverige ligger på nionde plats med ca 12 kg

Svenskarnas populäraste choklad är marabous mjölkchoklad

Janine antoni, en konstnär från usa, tuggar i sig choklad som hon spyr ut, och sedan gör konstverk av

Ta någon ostbit du har hemma. Går bra med med hushållsost men bäst är det nog med parmesan. Jag tog en prästostbit. Riv osten och smula ned en brödskiva. Hacka sedan ned färska örter som tex: oregano, basilika, timjan och gräslök. Pressa i en vitlöksklyfta. Ringla sedan över lite olivolja och blanda väl.


Bred ut massan över laxen och stek i ugn i ugn runt 180 - 200 grader i 30 min. Kolla att laxen är helt genomstekt.

Vill man variera receptet kan man testa sig fram med olika såser, kryddor, örter, ost osv.

Nötter kan bara ett bra alternativ till mellanmål, de innehåller proteiner, fibrer, vitaminer, mineraler, och inte minst - nyttiga fetter. Dock räcker det med en näve/dag, annars kan nötterna bli svåra att förbränna. Man kan även tänka på att äta dom naturliga och inte rostade osv. Det medför t.ex:

Oljerostade: Ökar fettinnehållet med 15–20 procent, medan vitamin- och mineralinnehållet i stort sett är opåverkat.

Saltade: Saltningen ökar saltinnehållet från nästan ingenting till omkring 1 gram per 100 gram saltade nötter, motsvarande cirka 20 procent av det maximala dagsintaget.

Honungsrostade: Ökar framförallt sockerinnehållet, eftersom nötterna omges av en honungsglasyr.

Chokladöverdragna: Bidrar med irriterande fett och socker. Det belastar hälsokontot.

 

Här är lite information hur många kalorier 100g av olika nötter innehåller

 

cashewnötter 581 kalorier

hasselnötter 644 kalorier

paranötter 657 kalorier

pekannötter 670 kalorier

pinjenötter 620 kalorier

pistagenötter 602 kalorier

rostade jordnötter 585 kalorier

rostade saltade jordnötter 585 kalorier

sötmandel 595 kalorier

torkade jordnötter 571 kalorier

valnötter 660 kalorier

Baka ut till 12 tekakor eller 2 limpor, jäs 30 min till. Grädda i ca 15 min på 225 grader mitt i ugnen för tekakor. Grädda i ca 25 min på 225 grader mitt i ugnen för limpor. Snitta innan de åker in i ugnen.

Salladen är gjord av

Börja med att värma matvetet, så att det hinner svalna innan du sätter i det i salladen.

Hacka grönsakerna,  mosa fetosten och tillsätt kikärtor och kidneybönorna och sedan matvete.

Krydda med salt, svartpeppar, salladskrydda och vitlökskrydda.

Servera med tonfisk (alt. lax, makrill) och dressing (gräddfil, vitlök, mosad fetaost)

En snabb riktigt god lunch!

En dressing gjord av gräddfil, vitlök och mosad fetaost .

Mått efter smak, men rekomenderar att ta mycket fetaost!

Passar perfekt till grillat eller dressing att doppa grönsaker i.

Ett tips till alla kaffe-älskare, termos från Lagerhaus för ynka 39 kronor

Det bästa är att man kan byta ut motivet på temosen till sina egna bilder osv

Lunchen på jobbet blev friterad flundra, potatis med sallad, annanas och majs.

Flundran smakade dock precis som fiskpinnar, lite besviken.

Min absoluta favoritdricka, Fun light peach passion!

Passar också pefekt till att frysa in och göra isglass av.

Den andra saften, Fun light Kiwi green tea smakar helt ok.

För att göra en recension av fun light kan jag ta och betygsätta de olika smakerna jag testat

Peach passion - 10/10

Kiwi green Tea - 6/10

Orange - 5/10

Wild berries - 7/10

Lemon Lime - 4/10

Appear - 6/10

Smakade dock INGENTING, även med 1 liter soja på. Så om ni har smaklökar, beställ aldrig kyckling med grönsaker.

efter:

Gröpa ur avokados, tärna äpplet. Hacka vitlöken i bitar, tillsätt grädden och örterna. Mixa!
Värm sedan upp i kastrull på medelvärme i ca. 15 minuter, smaka av med vitpeppar och örtsalt. Garnera med räkor, i mitt fall var de rumsvarma, hackade äppelbitar, citronklyfta och örtblad. Ät!